原标题 ：立夏将至，原创这菜使劲吃 ，立夏一清热
、将至劲吃二美白 、菜使三润肠
，清热当季鲜嫩别错过

立夏将至 ，美白2022年澳门今晚开奖结果历史这菜使劲吃，润肠一清热、当季二美白 、鲜嫩三润肠道，别错正当季水嫩别不懂吃。原创转眼就要迎来立夏节气了 ，立夏2024一码一肖100%精准5月5日立夏，将至劲吃立夏也是菜使夏季的第一个节气，立夏前后春夏换季，清热气温越来越热 ，降雨也增多，俗话说“春吃芽 ，夏吃瓜”，夏天也是吃瓜菜的季节 ，这个季节有很多瓜开始陆陆续续上市了，冬瓜 、苦瓜、马报资料黄瓜等等 。还有一种瓜菜也是绝对不可错过的，那就是：丝瓜
。

丝瓜比起其它的瓜菜而言  ，自带清甜的口感，不放肉也是很鲜甜的，大人孩子都很爱吃 ，丝瓜中还含有丰富的维生素C、膳食纤维 ，夏天多吃可以润肠通便 ，丝瓜的药用价值很高
 ，全身都可入药，丝瓜水还有“美容水”的美称 ，夏天多吃丝瓜可以保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是可以使皮肤细嫩美白不可多得的美容佳品 。

下面附上丝瓜的2道家常做法
：

【丝瓜海白汤】

食材 ：丝瓜、海白 、生姜、枸杞
、葱花。

1 、海白（花甲也行）用清水浸泡，加点油一起可以加快海白吐出沙子。

2 、丝瓜去皮洗净滚到切块待用。

3 、生姜洗净切丝，海白和丝瓜都准备好 。

4 、热锅凉油，下入生姜和丝瓜炒香，加入清水下入海白一起煮。

5、大火煮沸，煮至海白张口，下入少许的盐调味，加入少许的葱花和枸杞点缀增香即可 
。

【丝瓜炒虾仁】

食材：丝瓜、虾仁
、生姜、大蒜 。

1
、丝瓜这里用的是圆形丝瓜
，选择棱角丝瓜也行。

2 、丝瓜去皮洗净切长条 ，然后切小段待用。

3 、鲜虾仁去掉虾线
，加入少许的生姜
、料酒、少许的生粉、少许盐混合抓匀，腌制入味。

4、热锅凉油
，下入生姜大蒜炒香，下入腌制好的虾仁下入炒香，炒变色。

5 、加入少许的清水煮海鲜汤 。

6
、下入焯水好的丝瓜以一起煮，加入少许的盐调味，大火把汤汁收浓稠即可
。

Lily美食谈碎碎念：

出锅装盘即可上桌享用，以上就是关于丝瓜的两道家常做法 ，这样搭配做出来的丝瓜汤鲜香鲜甜
，还带有丝瓜独特的清甜
，丝瓜本身就很鲜甜了 ，再搭配海鲜（虾仁和海白）一起煮汤
 ，这样做出来味道更鲜上加鲜啦 。立夏将至，记得常做给家人吃哦，尤其是爱美的女人更要多吃一些哦
。返回搜狐 ，查看更多

责任编辑：