中新网湖北钟祥4月21日电 题：探访百岁老人日常生活：起居有常 饮食有节

　　记者 郭晓莹

　　近日，探访在湖北钟祥杨集村一座农家小院里 ，百岁鞠兰英把大米放入铁锅
，老人用小火慢慢加热，日常不停地翻炒，生活直到白米全部变成杏黄色 ，起居2024澳门资料大全免费十开奖记录香味扑鼻 。有常饮食有节

　　米茶是百岁当地特色食品，也是老人鞠兰英的日常主食之一 ，她笑称长寿是日常“喝米茶喝出来的。”

　　这位103岁的生活老人面色红润
，一头银发梳理得整整齐齐
 ，起居脸上总挂着笑容。有常饮食有节

　　鞠兰英82岁的探访2022澳门正版资料大全免费1女儿张桂英说，母亲勤劳俭朴 ，心灵手巧 ，还闲不住 ，一日三餐，自己动手，淘米做饭 ，井井有条，2024澳门开奖历史记录查询结果表还能穿针引线 、缝衣做鞋。

　　临近中午 ，离鞠兰英家不远处的杨集社区，100岁的邹秀珍在家人搀扶下，到幸福里食堂用餐。儿媳娄子英端上小碗粉蒸肉和鸡蛋羹 ，都是老人最爱吃的菜。

　　娄子英介绍，食堂对85岁以上老人免费，邹秀珍每天按时到食堂用餐，晚上7点就上床睡觉 ，生活非常有规律，身体健康
。

　　在钟祥，像鞠兰英和邹秀珍这样健康状况良好的百岁老人并不鲜见。

　　钟祥是中国老年学学会认证的第一批“中国长寿之乡”，当地流传 ：“六十年岁小
，七十满街跑，八十不算老 ，九十随便找 ，百岁精神依然好。”

　　据权威部门检测 ，钟祥土壤中硒、锌等有益元素含量较高 ，土壤酸碱度适中；钟祥水质好 ，而且富含多种微量元素 ，十大农产品均富含硒元素。据统计 ，钟祥长寿人口分布于沿江富硒地区。

　　截至2023年12月，钟祥有百岁老人124人
，80岁以上老人3.4万余人，人均预期寿命81.69岁 。

　　多年来，钟祥市不断营造敬老惠老的社会环境，当地百岁老人除享受家庭温暖外 ，还享受每月1000元补贴和免费上门体检等服务。

　　90多岁的陈仲文是中国较早在基层开展老年病学以及长寿研究的专家。他说 ，从百岁老人身上探索长寿的秘密，从长寿地域挖掘长寿特征，是科学探索养生之道的循证方法，也是人类通向长寿的必由之路 。(完)