一个越来越活得清醒的个人人，一定是清低期待越来越懂得降低期待。

因为人生就是醒降一段旅程，在这段旅程当中，个人见到什么 ，清低期待经历什么
，醒降香港资料正版大全学到什么，个人拥有什么 。清低期待

其实，醒降这些都是个人来来回回，见怪不怪的清低期待，因为人生就是醒降一段不断在得失过程当中体验生活的日子。

所以，个人面对生活的清低期待来来去去，高高低低，醒降沉沉浮浮 ，我们只有学会降低期待 ，才能够平心静气 ，从容淡定 ，甚至是潇洒自在地过好这一生。

看过一句意味深长的话：人一旦有了期待，心情就会忽明忽暗。

在《允许自己虚度时光》中马德写过这样一段话
：

“我慢慢明白为什么我不快乐了，因为我总在期待一个结果。今晚开什么特马

看一本书，期待它让我变得深刻；

吃饭游泳 ，期待它让我一斤斤瘦下来；

对别人好
，期待被回待以好 。”

的确如此，一个人期待的越多，活着的时候，心思就越复杂 。

心思复杂了 ，生活就会过得越来越被动和疲惫。

所以，生活当中 ，不要有太强烈的目的性
，也不要老是动不动就期待一个完美的结果 。

因为人生不如意之事 ，总是十有八九的，如果自己活得太纠结，目的性太强，那么你的人生就会更不如意。

缪写道：

“我并不期待人生可以过得很顺利，但我希望碰到人生难关时，自己可以是它的对手 。”

不要想那么多 
，2024正版香港全年免费资料也不要胡思乱想，因为当你的想法越来越多，越来越重的时候，其实不是在激发自己的动力和斗争，而是在消耗自己 ，湮灭着自己的希望 
。

我们不如学会降低期待，轻松前进，从容前行，在一种更加平静的心境下 ，打磨自己，锤炼自己
。

最终 ，也可以靠自己，真正地成全自己。

越期待，越失望

其实，一个人期待的东西越多，那么想要实现就越难 。

实际上 ，这就是一个很简单的道理
。

因为当一个人把所有的心思和精力，都放在期待的这个东西身上
，却从来没有想过该拿出怎样的行动和坚持去实现的话。

那么 ，光靠这一种期待，就会无止境地持续消耗一个人的能量。

正如古典老师曾说过这么一段话 ：

“我们总希望生活如愿，期待富有 ，期待成功 ，可到头来多半是希望落空备受打击 。”

当然 ，谁都希望自己的日子过得富裕一些
，富有一些，也希望自己能够更容易成功。

但是，当一个人拥有这样的想法越来越强烈的时候，他的期待值就会越来越高 。

最终，期待高了，实现起来就难了 。

与其总是期待那个  ，期待这个 ，不如让自己学会放下
，不再执着  ，也不再有太高的期待
 。

然后 ，反而能够发现自己成长得更快，也得到了更大的进步。

作家廖一梅说：

“人对他人需求越少，就会活得越自如安详
。没有人，哪怕他愿意，也不可能完全满足另一个人的需要 。”

一个人对外部的需求越少 ，期待越低的话，属于自己的生活反而过得更简单，也更加的自如 ，安详 。

然后，自己的心灵在这一种平静平和的状态下 ，自然能够自由呼吸 ，畅快地成长 。

这样下去，我们就越来越不会随便就让期待给到自己压力 ，也给到自己越来越沉重的失望。

降低期待，放过自己

当一个人懂得放过自己，看开一切的时候，他的人生才是真正得到开窍了 。

实际上 ，人最怕的，就是自己拖累自己，自己消耗自己。

于是 ，不管当下遇到什么样的情况，从来都不会放过自己，潜意识里也总是抬高着期待，希望自己能够做到。

可自己从来没有勇敢地面对真实的自我，也没有问过自己，自己究竟是适不适合那样做？

太多的人 ，看到别人有车了，有房了 ，成家立业了，看到自己一无所有，然后就各种懊恼，悔恨 。

最终，各种各样的方式来伤害自己 ，贬低自己，却从来没有让自己客观地认清现实，更不知道降低期待来放过自己。

事实上，一个人越是放不过自己，放不下过去的话
，那么属于他们的期待，其实都是一种负累
。

这些负累
，就像是自己掉进了一条河里面，身上穿的纯棉的衣服，吸水越来越重，导致自己无力挣扎。

王尔德曾说：

“为了自己
，我必须饶恕一些人。因为一个人不能永远在胸中养着一条毒蛇，不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘
。”

真正的强大 ，一定是懂得降低期待，不会刻意刁难自己，更不会放不过其他人 。

对于一个强者来说 ，饶恕别人 ，也是一种放过自己的胸怀和智慧。

毕竟，越是跟别人过不去
，其实非但只会耗费自己更多的时间和精力，反而让本该属于自己的美好人生
，也可能葬送在自己手中
。

所以说 ，一个成年人，一个心智成熟的人，是一定知道让自己在现实当中，降低期待，打造实力。

如此 ，积累资源，强化能耐，靠自己的实力，脚踏实地取得属于自己的成功 。

清醒一点 ，降低期待

三毛曾说：

“如果期待太多那就不好了 ，要承担的是自己的前程和心情 ，又有谁能够真正的分担呢？”

生活很苦，人生很难 ，如果一个人总想着一蹴而就，一步到位，一步登天的话 ，那么自己的生活反而会过得一地鸡毛 。

道理很简单，就是一个人如果期待太多，他就顾及不过来 ，顾及不过来
，那么不管做什么什 ，最终都是越来越被动的，也越来越难学到一些真正的本领和实力 。

就如纪伯伦所言 ：

“当你不再渴望成功 ，只是去做；你不再追求空泛的成长 ，只是开始修养自己的性情，你人生的一切才真的开始。”

不要动不动就渴望成功，也不要动不动就想着一夜暴富。

许多时候，自己越是想要急着去得到某些结果  ，看到某种答案，最终就越容易意难平 。

反倒不如让自己学会静下来 ，慢下来，降低期待  ，甚至当自己能够做到什么都可以不要的时候 ，什么都可以放弃的时候 ，你的人生才真正开始。

弘一法师曾说过这么一段话 ：

“凡是你想控制的，其实都控制了你。当你什么都不要的时候，天地都是你的，大道至简 ，无欲则刚 ，无为则无所不为。”

真正的强大，一定是懂得随时随地让自己学会拿得起放得下，甚至放弃一切，也能够做到从头再来 ，东山再起
。

这样的强大和气魄，才真正足以让一个人走向独立和强大 ，过上一种期待值越低，反而生活越有质量的人生活法 。

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